Anahata Chakra. (Alternative version)

作者 Rabraj Saimy · Santa Monica, US

心轮-阿纳哈塔轮的绿色代表着成长和更新的健康关系。绿色与自然、新鲜和温柔相关。它是人眼的治愈和安宁的颜色。绿色暗示着稳定和耐力。宁静、平静、平衡以及对自己和他人的同情是心轮的主题。 阿纳哈塔轮或心轮的元素是空气或瓦尤。空气象征着扩展和广度的自由。一个愿意无条件给予的心。瓦尤与触觉和情感感受相关。当心灵开放时，人会感到乐观、友好，并受到激励去相信自己。当心轮平衡时，建立充实的关系变得更容易。平衡的心轮意味着我们对他人更加富有同情心和理解。 绿色的更新元素 阿纳哈塔轮的绿色代表着成长和更新的健康关系。绿色与自然、新鲜和温柔相关。它是人眼的治愈和安宁的颜色。绿色暗示着稳定和耐力。宁静、平静、平衡以及对自己和他人的同情是心轮的主题。 被阻塞的心轮的迹象 心轮的能量流动问题可能会让我们感到孤独、孤立，无法连接。这是因为当我们受伤并感到被困在过去时，这会导致焦虑。有些人可能害怕分享和信任他们的关系。任何未解决的童年失望可能会影响我们作为成年人的行为。以下提到的任何症状都表明心轮需要重新平衡和治疗。 拒绝的恐惧 对承诺关系的信任丧失 给予和接受情感的困难 在关系中的过度依赖 与关心你的人保持距离的行为 在感到脆弱时表现出坚硬和无情的外表 身体症状，如心悸、血液循环不良、心痛、心绞痛，甚至像哮喘这样的疾病。 我们如何平衡心轮？ 当心轮打开时，你会感受到同情、怜悯和爱的丰盈。这不仅适用于他人，也适用于自己。平衡的轮允许人们做自己，而不是试图迎合外部期望。一个心轮开放的人会对自己产生信任，并尊重他人。以下是一些解锁心轮的方法。 爱的种子咒语冥想 冥想可以帮助恢复心轮的正确能量流动。冥想是一种深刻的个人体验，可以清理体验内心平静的道路。它解决了带来生活不平衡的各种焦虑思维。 与阿纳哈塔轮相关的咒语是YAM。它被认为是心灵的种子或beej ，用心轮的象征描绘。诵念这个咒语可以治愈身体和精神的心灵中心。它还使一个人更开放地体验无条件的爱和同情。 双腿交叉坐下，深呼吸。专注于心轮，开始念YAM。想象轮子在能量流动中打开。念诵YAM的振动产生积极情感的溢出。 建立自信和爱的每日肯定 肯定 - 可以帮助增加与心轮相关的积极能量。保持感恩日记有助于承认当下的礼物。一些积极的心灵肯定的例子包括： 我深深地完全爱和接受自己。 我被需要和被爱。 我的心是开放的爱。 我原谅自己。 我生活在优雅和感恩的状态中。 我重视爱胜于依附。 我值得被爱。 我平等地爱所有生物。 我与自己和他人和谐相处。 普拉纳亚玛 - 心轮的呼吸练习 第四个轮的元素是空气，因此呼吸练习是打开心轮的门户。最有益的呼吸练习之一，不仅平衡左右脑半球，还能打开心灵的是 阿努洛姆·维洛姆。经常练习阿努洛姆·维洛姆可以带来身体和心灵的平静。 平衡阿纳哈塔轮能量的绿色饮食 阿纳哈塔轮的主要颜色是绿色。观看绿色、想象绿色和专注于绿色都有帮助。吃与您试图治愈的轮相同颜色的食物可以平衡该区域的能量流动。帮助恢复平衡的食物包括-菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、抹茶、绿苹果、绿茶、黄瓜等。营养专家也推荐绿色蔬菜以保持身体和心灵的健康。 实践宽恕以打开心轮 当我们经历失落和孤立时，这可能会使我们变得批判和嫉妒。努力实践宽恕可能看起来是一项非常困难的任务。无法忘记过去的怨恨和愤怒只会阻止我们向未来的幸福前进。与亲密朋友交谈或与专业顾问会面可以清理思绪，引导您实现内心的成长与平静。 结论 心轮的能量对我们的个性有深远的影响。当我们的心轮处于平衡状态时，可以实现有意义且平衡的生活。保持心轮的平衡带来自我知识，有助于与他人建立牢固的关系。 我的画作考虑到健康心灵的哲学，那就是快乐和绿色的新鲜。