Anahata Chakra. (Alternative version)

av Rabraj Saimy · Santa Monica, US

Den gröna färgen av Heart-Anahata Chakra representerar tillväxt och förnyade hälsosamma relationer. Färgen grön är förknippad med natur, friskhet och ömhet. Det är en helande och avkopplande färg för det mänskliga ögat. Grön antyder stabilitet och uthållighet. Lugnet, balansen och medkänslan för dig själv och andra är teman för Heart Chakra. Elementet av Anahata Chakra eller Heart Chakra är luft eller vayu. Luften symboliserar frihet att expandera och bredd. Ett hjärta som är villigt att ge utan begränsning. Vayu är relaterat till känslan av beröring och känslomässiga känslor. När hjärtat är öppet känner en person sig optimistisk, vänlig och motiverad att tro på sig själv. Att bygga tillfredsställande relationer blir lättare när Heart Chakra är balanserat. Ett balanserat Heart Chakra betyder att vi är mer medkännande och förstående mot andra. Det Förnyande Elementet av Grön Den gröna färgen av Anahata Chakra representerar tillväxt och förnyade hälsosamma relationer. Färgen grön är förknippad med natur, friskhet och ömhet. Det är en helande och avkopplande färg för det mänskliga ögat. Grön antyder stabilitet och uthållighet. Lugnet, balansen och medkänslan för dig själv och andra är teman för Heart Chakra. Tecken på en Blockerad Heart Chakra Problem med energiflödet i Heart Chakra kan få oss att känna oss ensamma, isolerade och oförmögna att koppla samman. Detta beror på att när vi är sårade och känner oss fast i det förflutna leder det till ångest. Vissa människor kan vara rädda för att dela och lita på sina relationer. All olöst besvikelse från barndomen kan påverka vårt beteende som vuxna. Något av de nedan nämnda symtomen indikerar att Heart Chakra behöver återbalanseras och läkas. Rädsla för avvisande Förlust av förtroende i en förpliktande relation Problem med att ge och ta emot tillgivenhet Överberoende i en relation Avlägsen beteende med människor som bryr sig Svår och känslolös framtoning medan man känner sig sårbar Fysiska symptom som hjärtklappning, dålig blodcirkulation, hjärtvärk, angina eller till och med problem som astma. Hur kan vi balansera Heart Chakra? När Heart Chakra öppnar, kommer du att känna en överflöd av empati, medkänsla och kärlek. Detta gäller inte bara andra utan också för en själv. Ett balanserat chakra tillåter människor att vara den de är, istället för att försöka leva upp till externa förväntningar. En person med ett öppet Heart Chakra utvecklar förtroende för sig själv och respekterar andra. Här är några av sätten att avblockera Heart Chakra. En Seed Mantra Meditation för Kärlek Meditation kan hjälpa till att återställa korrekt energiflöde till Heart Chakra. Meditation är en djupt personlig upplevelse som rensar vägen för att uppleva inre fred. Det löser de olika ångesttankarna som skapar obalans i livet. Mantrat som är kopplat till Anahata Chakra är YAM. Det anses vara fröet eller beej av hjärtat avbildat med Heart Chakra symboliken. Att sjunga detta mantra helar både det fysiska och det andliga hjärtcentrum. Det gör också en person mer öppen för att uppleva ovillkorlig kärlek och medkänsla. Sitt med benen i kors och ta djupa andetag. Fokusera på Heart Chakra och börja ändra YAM. Föreställ dig chakraet öppna sig med energin som flödar genom hela kroppen. Vibrationerna från att sjunga YAM producerar en översvämning av positiva känslor. Dagliga Bekräftelser för att Bygga Självförtroende & Kärlek Bekräftelser - kan hjälpa till att öka den positiva energin kopplad till Heart Chakra. Att föra en tacksamhetsdagbok hjälper till att erkänna gåvorna i nuet. Några exempel på positiva hjärtbekräftelser inkluderar: Jag älskar och accepterar mig själv djupt och helt. Jag är önskad och älskad. Mitt hjärta är öppet för kärlek. Jag förlåter mig själv. Jag lever i ett tillstånd av nåd och tacksamhet. Jag värdesätter kärlek över anknytning. Jag är värdig kärlek. Jag älskar alla varelser lika. Jag är i harmoni med mig själv och andra. Pranayama - Andningsövningar för Heart Chakra Det fjärde chakraelementet är luft, så andningsövningar är en väg för att öppna ditt Heart Chakra. En av de mest fördelaktiga andningsövningarna som inte bara balanserar de högra och vänstra hjärnhalvorna utan också öppnar hjärtat är Anulom Vilom. Att praktisera Anulom Vilom ofta ger lugn till både kropp och sinne. En Grön Kost för att Balansera Anahata Chakra Energi Den dominerande färgen av Anahata Chakra är grön. Att se Grön, Föreställa sig Grön och Fokusera på Grön hjälper. Att äta livsmedel av samma färg som chakraet du försöker hela kan balansera energiflödet runt det området. Maten som hjälper till att återställa balansen är - spenat, grönkål, broccoli, matcha, gröna äpplen, grönt te, gurkor osv. Gröna grönsaker rekommenderas också av expert nutritionister för en hälsosam kropp och sinne. Att Praktisera Förlåtelse för att Öppna Heart Chakra När vi har upplevt förlust och isolering kan det göra oss dömande och avundsjuka. Att göra en insats för att praktisera förlåtelse kan verka som en mycket svår uppgift. Att inte kunna glömma det förflutna av besvikelser och ilska stoppar oss bara från att gå vidare mot framtida lycka. Att prata med en nära vän eller träffa en professionell rådgivare rensar sinnet och vägleder dig genom inre tillväxt och fred. Slutsats Energien från Heart Chakra har en djup inverkan på vår personlighet. Ett meningsfullt och balanserat liv kan uppnås när vår Heart Chakra är i balans. Att upprätthålla en balanserad Heart Chakra ger kunskap om Självet, vilket hjälper till att utveckla en stark relation till andra. Min målning tar hänsyn till filosofin om ett friskt hjärta, vilket är glädje och grön friskhet.