Anahata Chakra. (Alternative version)

autor Rabraj Saimy · Santa Monica, US

Kolor zielony Czakry Serca-Anahata reprezentuje wzrost i odnowione zdrowe relacje. Kolor zielony jest związany z naturą, świeżością i delikatnością. Jest to kolor uzdrawiający i odpoczywający dla ludzkiego oka. Zielony sugeruje stabilność i wytrzymałość. Spokój, równowaga, współczucie dla siebie i innych to tematy Czakry Serca. Element Czakry Anahata lub Czakry Serca to powietrze lub vayu. Powietrze symbolizuje wolność ekspansji i szerokości. Serce, które jest gotowe dawać bez ograniczeń. Vayu jest związane z zmysłem dotyku i emocjonalnymi uczuciami. Kiedy serce jest otwarte, osoba czuje się optymistycznie, przyjaźnie i zmotywowana do wiary w siebie. Budowanie satysfakcjonujących relacji staje się łatwiejsze, gdy Czakra Serca jest zrównoważona. Zrównoważona Czakra Serca oznacza, że jesteśmy bardziej współczujący i wyrozumiali wobec innych. Odnowiony Element Zieleni Kolor zielony Czakry Anahata reprezentuje wzrost i odnowione zdrowe relacje. Kolor zielony jest związany z naturą, świeżością i delikatnością. Jest to kolor uzdrawiający i odpoczywający dla ludzkiego oka. Zielony sugeruje stabilność i wytrzymałość. Spokój, równowaga, współczucie dla siebie i innych to tematy Czakry Serca. Objawy Zablokowanej Czakry Serca Problemy z przepływem energii w Czakrze Serca mogą sprawić, że poczujemy się samotni, izolowani i niezdolni do nawiązania kontaktu. Dzieje się tak, ponieważ gdy jesteśmy zranieni i czujemy się uwięzieni w przeszłości, prowadzi to do lęku. Niektórzy ludzie mogą bać się dzielenia się i ufania swoim relacjom. Każde rozwiązane rozczarowanie z dzieciństwa może wpłynąć na nasze zachowanie jako dorosłych. Jakiekolwiek z poniższych objawów wskazuje, że Czakra Serca wymaga zrównoważenia i uzdrowienia. Strach przed odrzuceniem Utrata zaufania w zaangażowanej relacji Problemy z dawaniem i otrzymywaniem uczucia Nadmierna zależność w relacji Oddalone zachowanie wobec ludzi, którzy się troszczą Trudny i bezemocjonalny wygląd, gdy czujesz się wrażliwy Objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, słabe krążenie krwi, ból serca, dusznica bolesna lub nawet problemy takie jak astma. Jak możemy zrównoważyć Czakrę Serca? Kiedy Czakra Serca się otwiera, poczujesz obfitość empatii, współczucia i miłości. Dotyczy to nie tylko innych, ale także siebie. Zrównoważona czakra pozwala ludziom być tym, kim są, zamiast próbować sprostać zewnętrznym oczekiwaniom. Osoba z otwartą Czakrą Serca rozwija zaufanie do siebie i szanuje innych. Oto niektóre sposoby na odblokowanie Czakry Serca. Medytacja Mantra Nasienia dla Miłości Medytacja może pomóc przywrócić prawidłowy przepływ energii do Czakry Serca. Medytacja to głęboko osobiste doświadczenie, które oczyszcza drogę do doświadczania pokoju wewnętrznego. Rozwiązuje różne niespokojne myśli, które wprowadzają nierównowagę w życiu. Mantra związana z Czakrą Anahata to YAM. Uważa się, że jest to nasiono lub beej serca przedstawione w symbolice Czakry Serca. Powtarzanie tej mantry leczy zarówno fizyczne, jak i duchowe centrum serca. Sprawia również, że osoba staje się bardziej otwarta na doświadczanie bezwarunkowej miłości i współczucia. Siedź w pozycji skrzyżowanej i weź głębokie oddechy. Skup się na Czakrze Serca i zacznij zmieniać YAM. Wyobraź sobie, że czakra otwiera się, a energia przepływa przez całe ciało. Wibracje powtarzania YAM produkują nadmiar pozytywnych uczuć. Codzienne Afirmacje dla Zbudowania Pewności Siebie i Miłości Afirmacje - mogą pomóc zwiększyć pozytywną energię związaną z Czakrą Serca. Prowadzenie dziennika wdzięczności pomaga w uznawaniu darów chwili obecnej. Niektóre przykłady pozytywnych afirmacji serca to: Głęboko i całkowicie kocham i akceptuję siebie. Jestem pragniony i kochany. Moje serce jest otwarte na miłość. Przebaczam sobie. Żyję w stanie łaski i wdzięczności. Wartość miłości ponad przywiązanie. Jestem godny miłości. Kocham wszystkie istoty równo. Jestem w harmonii z sobą i innymi. Pranayama - Ćwiczenia Oddechowe dla Czakry Serca Czwartym elementem czakry jest powietrze, więc praca z oddechem jest bramą do otwarcia Czakry Serca. Jedną z najkorzystniejszych technik pracy z oddechem, która nie tylko równoważy prawe i lewe półkule mózgowe, ale także otwiera serce, jest Anulom Vilom. Częste praktykowanie Anulom Vilom przynosi spokój zarówno ciału, jak i umysłowi. Zielona Dieta dla Równoważenia Energii Czakry Anahata Dominującym kolorem Czakry Anahata jest zielony. Widzenie Zielonego, Wyobrażanie Zielonego i Skupianie się na Zielonym pomaga. Jedzenie pokarmów w tym samym kolorze, co czakra, którą próbujesz uzdrowić, może zrównoważyć przepływ energii wokół tego obszaru. Pokarmy, które pomagają przywrócić równowagę, to: szpinak, jarmuż, brokuły, matcha, zielone jabłka, zielona herbata, ogórki itp. Zielone warzywa są również zalecane przez ekspertów żywieniowych dla zdrowego ciała i umysłu. Praktykowanie Przebaczenia, aby Otworzyć Czakrę Serca Kiedy doświadczamy straty i izolacji, może to sprawić, że staniemy się osądzeni i zazdrośni. Podejmowanie wysiłku w praktykowaniu przebaczenia może wydawać się bardzo trudnym zadaniem. Niezdolność do zapomnienia przeszłych urazów i złości tylko powstrzymuje nas przed pójściem naprzód ku przyszłemu szczęściu. Rozmowa z bliskim przyjacielem lub spotkanie z profesjonalnym doradcą oczyszcza umysł i prowadzi do wewnętrznego wzrostu i pokoju. Podsumowanie Energia Czakry Serca ma głęboki wpływ na naszą osobowość. Znaczące i zrównoważone życie można osiągnąć, gdy nasza Czakra Serca jest w równowadze. Utrzymywanie zrównoważonej Czakry Serca przynosi wiedzę o Sobie, co pomaga rozwijać silne relacje z innymi. Moje malowanie ma na uwadze filozofię zdrowego serca, która jest radością i zieloną świeżością.