Remember

door Katwrina Golban · Chișinău, MD

Ik heb een meditatiebeeld voor je geschilderd. Meditatie op de horizon: richt je blik op de dunne, donkere lijn van de horizon. Vraag jezelf: "Wat is er tussen de lucht en het water?" Deze plek symboliseert het evenwichtspunt, waar het innerlijke geluid stopt. Ademen met golven: inhaleer, volg de heldere reflecties, het schuim en de energie die stijgt. Exhaleer, volg de donkere, diepe gebieden van het water en laat los. Je kunt mentaal herhalen: "Inhaleer—versheid, exhaleer—vrede." Aarding door kleur: Plaats je hand op je hart of zonnevlecht. Visualiseer de turquoise energie van het water die van onder naar boven stijgt, spanning wegspoelt, en de zilveren lucht die zachtjes van bovenaf neerdaalt, het hoofd koelend en kalmerend.