Anahata Chakra. (Alternative version)

von Rabraj Saimy · Santa Monica, US

Die grüne Farbe des Herz-Anahata-Chakras steht für Wachstum und erneuerte gesunde Beziehungen. Die Farbe Grün wird mit Natur, Frische und Zärtlichkeit assoziiert. Es ist eine heilende und ruhige Farbe für das menschliche Auge. Grün suggeriert Stabilität und Ausdauer. Gelassenheit, Ruhe, Balance und Mitgefühl für sich selbst und andere sind die Themen des Herzchakras. Das Element des Anahata-Chakras oder Herzchakras ist Luft oder Vayu. Die Luft symbolisiert die Freiheit der Expansion und Weite. Ein Herz, das bereit ist, ohne Einschränkungen zu geben. Vayu ist mit dem Tastsinn und emotionalen Gefühlen verbunden. Wenn das Herz offen ist, fühlt sich eine Person optimistisch, freundlich und motiviert, an sich selbst zu glauben. Erfüllende Beziehungen werden einfacher, wenn das Herzchakra im Gleichgewicht ist. Ein ausgewogenes Herzchakra bedeutet, dass wir mitfühlender und verständnisvoller gegenüber anderen sind. Das Erneuernde Element von Grün Die grüne Farbe des Anahata-Chakras steht für Wachstum und erneuerte gesunde Beziehungen. Die Farbe Grün wird mit Natur, Frische und Zärtlichkeit assoziiert. Es ist eine heilende und ruhige Farbe für das menschliche Auge. Grün suggeriert Stabilität und Ausdauer. Gelassenheit, Ruhe, Balance und Mitgefühl für sich selbst und andere sind die Themen des Herzchakras. Zeichen eines blockierten Herzchakras Probleme mit dem Energiefluss im Herzchakra können uns einsam, isoliert und unfähig machen, eine Verbindung herzustellen. Dies liegt daran, dass wir, wenn wir verletzt sind und uns in der Vergangenheit festgefahren fühlen, Angst empfinden. Einige Menschen haben möglicherweise Angst, ihre Beziehungen zu teilen und zu vertrauen. Jede ungelöste Enttäuschung aus der Kindheit kann unser Verhalten als Erwachsene beeinflussen. Jedes der unten genannten Symptome deutet darauf hin, dass das Herzchakra eine Neuausrichtung und Heilung benötigt. Angst vor Ablehnung Verlust des Vertrauens in eine feste Beziehung Probleme mit Geben und Empfangen von Zuneigung Überabhängigkeit in einer Beziehung Distanzierte Verhaltensweisen gegenüber Menschen, die sich kümmern Harte und gefühllose Erscheinung, während man sich verletzlich fühlt Körperliche Symptome wie Herzklopfen, schlechte Blutzirkulation, Herzschmerzen, Angina oder sogar Probleme wie Asthma. Wie können wir das Herzchakra ausbalancieren? Wenn das Herzchakra sich öffnet, fühlen Sie eine Fülle von Empathie, Mitgefühl und Liebe. Dies gilt nicht nur für andere, sondern auch für sich selbst. Ein ausgewogenes Chakra ermöglicht es den Menschen, sie selbst zu sein, anstatt zu versuchen, externen Erwartungen gerecht zu werden. Eine Person mit einem offenen Herzchakra entwickelt Vertrauen in sich selbst und respektiert andere. Hier sind einige Möglichkeiten, das Herzchakra zu befreien. Ein Saat-Mantra-Meditation für Liebe Meditation kann helfen, den richtigen Energiefluss zum Herzchakra wiederherzustellen. Meditation ist eine zutiefst persönliche Erfahrung, die den Weg zur Erfahrung von Frieden im Inneren freimacht. Sie löst die verschiedenen ängstlichen Gedanken, die Ungleichgewicht im Leben bringen. Das Mantra, das mit dem Anahata-Chakra verbunden ist, ist YAM. Es wird als der Samen oder beej des Herzens angesehen, das mit der Symbolik des Herzchakras dargestellt wird. Das Singen dieses Mantras heilt sowohl das physische als auch das spirituelle Herzzentrum. Es macht eine Person auch offener für die Erfahrung von bedingungsloser Liebe und Mitgefühl. Sitzen Sie im Schneidersitz und atmen Sie tief ein. Konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und beginnen Sie, YAM zu ändern. Stellen Sie sich vor, das Chakra öffnet sich und die Energie fließt durch den Körper. Die Schwingungen des Singens von YAM erzeugen einen Überfluss an positiven Gefühlen. Tägliche Affirmationen zum Aufbau von Vertrauen und Liebe Affirmationen - können helfen, die positive Energie, die mit dem Herzchakra verbunden ist, zu steigern. Ein Dankbarkeitsjournal zu führen, hilft, die Geschenke des gegenwärtigen Moments anzuerkennen. Einige Beispiele für positive Herzaffirmationen sind: Ich liebe und akzeptiere mich tief und vollständig. Ich bin gewollt und geliebt. Mein Herz ist offen für Liebe. Ich vergebe mir selbst. Ich lebe in einem Zustand von Anmut und Dankbarkeit. Ich schätze Liebe über Anhaftung. Ich bin würdig, geliebt zu werden. Ich liebe alle Wesen gleichermaßen. Ich bin in Harmonie mit mir selbst und anderen. Pranayama - Atemübungen für das Herzchakra Das vierte Chakra-Element ist Luft, daher ist Atemarbeit ein Tor zum Öffnen Ihres Herzchakras. Eine der vorteilhaftesten Atemtechniken, die nicht nur die rechte und linke Gehirnhälfte ausbalanciert, sondern auch das Herz öffnet, ist Anulom Vilom. Das häufige Praktizieren von Anulom Vilom bringt Ruhe für Körper und Geist. Eine grüne Diät zur Balance der Anahata-Chakra-Energie Die vorherrschende Farbe des Anahata-Chakras ist Grün. Grün zu sehen, sich Grün vorzustellen und sich auf Grün zu konzentrieren, hilft. Lebensmittel der gleichen Farbe wie das Chakra, das Sie heilen möchten, können den Energiefluss in diesem Bereich ausgleichen. Die Lebensmittel, die helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, sind Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Matcha, grüne Äpfel, grüner Tee, Gurken usw. Grüne Gemüse werden auch von Ernährungsexperten für einen gesunden Körper und Geist empfohlen. Vergebung praktizieren, um das Herzchakra zu öffnen Wenn wir Verlust und Isolation erlebt haben, kann uns das urteilend und eifersüchtig machen. Es kann sehr schwierig erscheinen, sich um Vergebung zu bemühen. Nicht in der Lage zu sein, die vergangenen Ressentiments und den Zorn zu vergessen, hindert uns nur daran, in zukünftiges Glück voranzukommen. Mit einem engen Freund zu sprechen oder einen professionellen Berater zu treffen, klärt den Geist und führt Sie durch inneres Wachstum und Frieden. Fazit Die Energie des Herzchakras hat einen tiefen Einfluss auf unsere Persönlichkeit. Ein sinnvolles und ausgewogenes Leben kann erreicht werden, wenn unser Herzchakra im Gleichgewicht ist. Ein ausgewogenes Herzchakra bringt Wissen über das Selbst, das hilft, eine starke Beziehung zu anderen aufzubauen. Mein Gemälde berücksichtigt die Philosophie zu einem gesunden Herzen, die Freude und grüne Frische ist.